De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o conceito de “bem-estar” hoje é muito mais amplo do que a simples ausência de enfermidades.
Ele envolve diferentes dimensões da vida humana e considera não só a saúde física, mas também os aspectos emocionais, sociais e, para muitos profissionais, espirituais.
Cada um desses campos visa abranger o ser humano em sua totalidade, entendendo e categorizando os pontos mais importantes da vida. Estar saudável em apenas um deles não garante bem-estar total é a conciliação entre todos os pilares que promove o verdadeiro equilíbrio.
Bem-estar físico (fisiológico)
Refere-se ao bom funcionamento do corpo e dos sistemas fisiológicos. Envolve:
● Boa alimentação
● Atividade física regular
● Sono adequado
● Ausência de doenças e dores crônicas
● Bem-estar mental
Diz respeito ao equilíbrio emocional e à saúde psicológica. Inclui:
● Capacidade de lidar com o estresse
● Boa autoestima
● Clareza de pensamento
● Ausência de transtornos mentais debilitantes
● Bem-estar social
Refere-se à qualidade das relações interpessoais e à integração social. Envolve:
● Apoio familiar e comunitário
● Relações saudáveis
● ️ Participação ativa na sociedade
● Respeito aos direitos humanos e igualdade
● Bem-estar espiritual (não está explicitamente na definição original da OMS, mas é reconhecido por muitos profissionais)
Relaciona-se com:
● Propósito de vida
● ️ Valores e crenças pessoais
● Conexão com algo maior (religião, natureza, filosofia etc.)
● Paz interior e harmonia
Esses pilares funcionam como norteadores pessoais e coletivos para a construção de um indivíduo mais saudável.
Para alcançar uma melhor qualidade de vida, é fundamental estar alinhado a todos esses setores determinantes.
O papel das políticas públicas no bem-estar
Além do esforço individual, governos e instituições têm papel essencial em garantir condições mínimas para o bem-estar da população.
Por exemplo: para que uma pessoa seja fisiologicamente saudável, ela precisa ter acesso a um serviço de saúde de qualidade e infraestrutura básica (saneamento, água potável, energia elétrica).
Sem essas condições, aumentam-se os riscos de adoecimento físico, problemas sociais e até isolamento psicológico.
Construção coletiva do bem-estar
Todos os pilares são interligados. Como sociedade, precisamos discutir e mobilizar ações coletivas para garantir saúde e qualidade de vida para quem não tem acesso.
Nesse sentido, o bem-estar social é fundamental para o pleno acolhimento e para fortalecer o cuidado um com o outro.
